健康と美容

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<貧血対処法>おすすめサプリで治り献血も出来て吐き気なし!いつ飲むの?口コミも

貧血で悩まされている方は非常に多いですよね。 私も何十年も貧血で、病院で薬をもらいましたがしたが、吐き気で飲めず。 造血剤の注射で復活するも、また貧血を繰り返していましたが、あるサプリに出会ってから、ようやく貧血から解放されましたので、...
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簡単綺麗かかと角質取りの使い方とレビュー!男性にもおすすめ

aogiかかと角質取りはご存じでしょうか?簡単に綺麗なかかとになると評判のかかとやすりで、私のガサガサのかかとに使ってみた所、短期間で綺麗になりました。 こちらの記事では、aogiかかと角質取りの使い方や、実際に使ってみたビフォーアフ...
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<大成功>禁煙セラピーで最後の1本から12年!ネタバレ内容や禁断症状について

禁煙セラピーという本をご存じでしょうか?禁煙セラピーという本を読むだけで禁煙ができるというもので、他に禁煙グッズが必要だったり、煙草が吸いたくなるのを我慢する苦しさもなく、本を読み終えた瞬間から禁煙でき、成功率は90%以上という夢の様な禁煙...
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【たんぱく質1日2食56gメニュー】簡単レシピ!ツナトマトチーズトースト

本日はトーストと、お弁当(外食)の高たんぱく質メニューです。ほぼ、作っていないメニューです。 今日1日、2食のたんぱく質量56gになりました。1日55~60gのたんぱく質量を目指していますので、今日はクリアしました。 こ...
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【たんぱく質1日2食50gメニュー】外食のみ!サンドイッチ 寿司

本日は外食のみの高たんぱく質メニューです。 今日1日、2食のたんぱく質量50gになりました。1日55~60gのたんぱく質量を目指していますので、今日はクリアならず。こういう日もあってよしです。 こちらの記事では、1日2食...
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最も体を温める飲み物は生姜湯!検証ランキング!それって実際どうなの課

最も体を温める飲み物は? TV<それって実際どうなの課>で検証し、ランキングが発表されました。 見事1位に輝いたのは生姜湯。体の温かさの持続時間が断トツトップでした。何故生姜湯が良いのか?検証内容や、2位以降の体を温める飲み物に...
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【たんぱく質1日61gメニュー】簡単たんぱく質ちょい足し!ギリシャヨーグルト

本日のメインの高たんぱく質メニューはギリシャヨーグルトです。 今日1日、3食のたんぱく質量61gになりました。1日55~60gのたんぱく質量を目指していますので、今日はクリアしました。 こちらの記事では、簡単たんぱく質ち...
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【たんぱく質1日57gメニュー】簡単レシピ!もつ鍋スープを家にある材料で作る

本日のメインの高たんぱく質メニューはもつ鍋です。 今日1日、3食のたんぱく質量は57gになりました。1日55~60gのたんぱく質量を目指していますので、今日はクリアしました。 こちらの記事では、簡単!もつ鍋<家にある材料...
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【たんぱく質1日59gメニュー】簡単レシピ!焼き芋

本日のメインの高タンパク質が市販品の為、今日の簡単メニューは焼き芋ですw 今日1日、3食のたんぱく質量は59gになりました。1日55~60gのたんぱく質量を目指していますので、今日はクリアしました。 こちらの記事では、簡...
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【たんぱく質1日59g】簡単レシピ!ぎゅうぎゅう焼きと1日のメニュー

本日のメインの高タンパク質簡単メニューは、ぎゅうぎゅう焼き。 今日1日、3食のたんぱく質量は59gになりました。1日55~60gのたんぱく質量を目指していますので、今日はクリアしました。 こちらの記事では、高たんぱく質がとれる、...
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