イーセイスキルをご存知でしょうか？チーズの様なヨーグルトの様な味で、ギリシャヨーグルトが苦手な方にも比較的食べやすいと思います。
こちらの記事では、イーセイスキルの効果や食べ方、販売店情報、オイコスで有名なギリシャヨーグルトとの違いもお伝えしていきます。
イーセイスキル Isey Skyr
アイルランドの国民食のスキルは、ヨーグルトとチーズの中間の様。高たんぱく質で、脂質がゼロ。今流行りのギリシャヨーグルトと似ていますが、とてもなめらかな食感の為、食べやすいと思いますので、ギリシャヨーグルトが得意ではないかたも、一度試してみてはいかがでしょうか？
種類
●プレーン
とても濃厚でなめらかな舌触り。パンやクラッカーに乗せても。
 | 価格:1,880円 |
●バニラ
とっても美味しくてイチオシ！日本ルナはバニラヨーグルトも美味しいですし、バニラフレーバーが得意ですね。
 | イーセイ スキル 〈 バニラ 〉120g×6個 【送料無料】【冷蔵】Isey SKYR 日本ルナ アイスランド発！高たんぱく＆脂肪0の乳製品！ バニラの甘さとなめらかな食感がベストマッチ！ 価格:1,880円 |
●トロピカルミックス
普通のフルーツが入ったヨーグルトの味なのに、果肉が全く入っていないですし、色も白いのが不思議な感じ。酸味があってフルーツの香り（マンゴーかな？）が強く、ヨーグルトの濃厚さがフルーツの爽やかさで緩和されている。女性に好まれる味。
 | イーセイ スキル 〈 トロピカルミックス 〉120g×6個 【送料無料】【冷蔵】Isey SKYR 日本ルナ 価格:1,896円 |
●ベリーミックス
薄紫色で果肉は無し。ベリーの甘酸っぱい香りと味が良い。ベリーの風味よりも、ヨーグルトの濃厚さのほうが少し強めなので、フルーツの風味を楽しみたいなら、トロピカルミックスのほうがおすすめ。
 | 送料無料【チルド(冷蔵)商品】日本ルナ Isey SKYR(イーセイスキル) ベリーミックス 120g×6個入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 価格:1,987円 |
栄養成分
プレーン １個１２０ｇ
| 熱量 | 83kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.8g |
| 脂質 | 0.2g（※） |
| 炭水化物 | 6.4g |
| 糖類 | 6.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カルシウム | 143mg |
※「脂肪０」は、100g当たり脂質0.5ｇ未満のものに表示できる。（食品表示基準による）
オイコスとの違いは？
オイコスはギリシャヨーグルト、イーセイスキルはアイルランドのヨーグルトの様なチーズの様なもの。細かい部分は色々と違ってきますが、気になるたんぱく質、脂質、糖質、カルシウム量は、ほぼ同じですので、味や食感の好みで選んでみてはいかがでしょうか？
 | 送料無料【DANONE】ダノン オイコス ヨーグルト（ストロベリー/プレーン（加糖）/プレーン（無糖） 110g×12個（冷蔵品）【コストコ通販】 価格:2,648円 |
効果
イーセイスキルは、１個のたんぱく質が１３．３ｇ（プレーン味）と、高たんぱくですので、たんぱく質の摂取にピッタリ！ダイエット中の方や、運動や筋トレ中の方、また年齢を重ねた方は、たんぱく質はたくさん摂取していきたいですね。たんぱく質をたくさん摂ることで、お肌や髪といった美容にも効果が期待できます。
食べ方
シンプルにそのまま召し上がる以外には、ディップとして野菜につけたり、パンに乗せてチーズの様に召し上がると簡単に美味しく頂けます。また、スムージーにしても良いですね。調理として利用される場合は、サイトにレシピが掲載されていますので、参考になさって下さい。
販売店
イオンや中、大型スーパー、コンビニやドンキホーテ等で販売されている様です。ギリシャヨーグルトの様にどこのお店にも置いているわけでは無い様です。
▼イーセイスキルバニラはこちらから購入できます
| イーセイ スキル 〈 バニラ 〉120g×6個 【送料無料】【冷蔵】Isey SKYR 日本ルナ アイスランド発！高たんぱく＆脂肪0の乳製品！ バニラの甘さとなめらかな食感がベストマッチ！ 価格:1,880円 |
▼イーセイスキルプレーンはこちらから購入できます
| 価格:1,880円 |
最後までお読みいただきありがとうございました。
