健康と美容

エクエル【大塚製薬】は、エクオール不足が原因で、更年期の症状が出ている方のサプリです。私はヘバーデン結節にとても効きましたので、その報告や、効果的な飲み方、白髪にも効くのか、また副作用で太るのかも身をもって経験しましたのでお伝えしていきます...

DHCビタミンBミックスと、ビタミンBミックス持続型のサプリを飲んで三か月経ちましたので、実体験としての効果や、口コミ、また持続型との違いをお伝えしていきます。ステマでは無いですので、お気軽にお読みくださいね。 DHCビタミンBミックスを...

コンクールは皆様ご存知でしょうか？歯科医がおすすめする歯みがき商品として有名ですが、普通のドラッグストアやネットでも簡単に購入できる上、効果が高いのが人気です。 このコンクールシリーズ　歯みがきジェル、ペースト、マウスウォッシュを１年...

今まで、動脈硬化や血管年齢の検査を３種類やった事があるのですが、その経験や、今回検査したCAVIという検査方法と費用や精度、調べた結果をお伝えしていきます。 動脈硬化　血管年齢検査方法 動脈硬化や血管年齢がわかる検査はいくつかありますが...

血圧を下げる方法が見つかったのでご紹介いたします。お酢や簡単な体操だけで薬や減塩はせずに150→129と、正常値になりました。 こちらの記事では、降圧に効果があった、酢や簡単な体操のご紹介をお伝えします。 著者の血圧の状態 私は５...

肩、首こりで二の腕が冷たい為、何か対策を探していましたら、肩をケアしながらあたためるウォーマーを見かけたので購入しました。肩を暖める以外にも、思わぬ効果があった為、レビューさせて頂きます。 肩暖ヒートサポーター＜肩ウォーマー＞ 肩甲骨を...

鬱やパニック障害、貧血に鉄分が効くとの事が、最近話題になっています。小さい頃から貧血とパニック障害で通院中の私が、鉄サプリを飲んで１年半になり、劇的に改善しましたので、オススメの本やナウフーズ鉄サプリの飲み方等をお伝えしていきます。 万年...