高タンパク質

本日のメインの高タンパク質簡単メニューは、鶏ももとトマトのオーブン焼きです。 1日3食のたんぱく質量は66ｇになりました。1日55~60ｇのたんぱく質量を目指していますので、今日はクリアしました。 こちらの記事では、高たんぱく質...